Schön bist Du da!
Bist du auf der Suche nach einer Expertin für persönliche und berufliche Transformation, die mit dir wertfrei und auf Augenhöhe arbeitet? Hier bin ich!
Du möchtest deine Balance zwischen Familie und Beruf finden? Allgemein mehr Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben holen und die beste Version deiner selbst werden? Dann bist du bei mir genau richtig. Gemeinsam fokussieren wir uns auf neue Sichtweisen und überarbeiten alte Denkmuster, welche uns im hier und jetzt nicht mehr weiterbringen.
Angebot
Vom Du und Ich zum WIR – Wie ihr als Paar wieder zueinander findet
Es ist meine Herzensaufgabe, Paare dabei zu unterstützen, sich wieder näherzukommen. Aus dieser Leidenschaft heraus ist die Idee entstanden, 10 kreative Impulse für euch zusammenzustellen – kleine Übungen, die euch helfen, aus einem Du und Ich wieder ein WIR werden zu lassen.
Diese Ideen sind alltagstauglich, mit wenig Aufwand umzusetzen, aber dafür mit umso mehr Wirkung und Herz. Sie laden euch ein, euch wieder bewusster wahrzunehmen, gemeinsam zu lachen, zu fühlen und euch neu zu begegnen – mitten im echten Leben.
Ladet euch jetzt meine 10 Ideen kostenlos herunter und entdeckt gemeinsam, wie Nähe wieder wachsen kann.
10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Bist du oft gestresst, genervt und wünschst dir, einfach mal durchzuatmen? Du jonglierst mit unzähligen Aufgaben und oft bleibt kaum Zeit für dich selbst? Dann ist mein Achtsamkeits-Guide genau das Richtige für dich um deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Lass dir meinen kostenlosen Achtsamkeits-Guide nicht entgehen und lade ihn jetzt gleich herunter.
Welche Personen sind bei mir richtig?
Bei mir sind Alle willkommen, welche sich gerne persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Ich bin überzeugt davon, dass wenn wir ausgeglichen und zufrieden im Beruf wie auch im Privatleben sind, spiegelt sich dies positiv auf unser gesamtes Umfeld aus.
Bringt eines dieser Themen Unruhe in dein Leben?
Herausforderungen im Alltag
Herausforderungen persönlich wie auch beruflich:
- Selbstbewusst Entscheidungen treffen
- Grenzen setzen
- Stressfreier leben und sein Leben entschleunigen
- Resilienz stärken
- Blockaden und Glaubenssätze lösen
- Selbstliebe und Selbstvertrauen wieder finden
- Das Leben neu ordnen und Ruhe hereinbringen
- Loslassen von Ballast und ein positives Mindset kreieren
Familie, Partnerschaft & Beziehungen
- Alles rund um die Liebe und Partnerschaft
- Als Paar wieder zusammenwachsen und gemeinsame Ziele erarbeiten
- In der Beziehung und als Paar lernen wieder respektvoll miteinander zu kommunizieren
- Lösen von Konflikten in der Familie und Partnerschaft
- Themen rund um die Familie (Umgang mit Elektronik / Gaming / Social Media)
- Wie Familien mit ADHS wieder Ruhe und Struktur finden
- Leben mit der Diagnose ADHS (als Familie ins Gleichgewicht kommen)
- Mein Kind oder ich sind hochsensibel. Wie finde ich einen guten Umgang mit der Hochsensibilität
- Mehr Energie und Gelassenheit durch gezielte Self-Care. Was brauche ich und was tut mir gut?
Eltern werden & sein
Eltern werden und Eltern sein:
- Abenteuer Kinder kriegen - An den Herausforderungen der Kinder wachsen
- Vorbereitung und Verarbeitung der Geburt
- Selbstbestimmt mit Mut und Selbstvertrauen gebären (Spontangeburt / Kaiserschnitt)
- Als Mami/Papi berufstätig sein - Wie bringe ich alles unter einen Hut und wie stehe ich für meine Bedürfnisse ein?
- Als Mami oder Papi rundum glücklich und ausgeglichen sein
- Allgemeine Herausforderungen im Elternalltag (Leben mit willensstarken und hochsensiblen Kindern, sowie Kindern mit ADHS)
- Liebevoll Grenzen setzen
- Erarbeitung einer fairen Aufteilung der Care-Arbeit
Kinderwunsch:
- Kinderwunsch - ungewollt kinderlos - was macht das mit mir/uns und der Beziehung?
- Vertrauen zurückgewinnen
- Akzeptanz der jetzigen Situation
Karriere
Berufliche Herausforderungen und Veränderungen (Pension):
- Unglücklich im Job und du fragst dich, wo soll es berufliche hingehen?
- Sicher und souverän in eine neue Position (z.B. Führungsposition) wechseln
- Konflikte am Arbeitsplatz mit Arbeitskollegen oder der Führungskraft
- Souverän mit Druck und Herausforderungen am Arbeitsplatz umgehen können
- Kündigung, wie weiter?
- Pensioniert und du fragst dich, was du mit der neu gewonnenen Freiheit tun möchtest?
Falls dein Thema hier nicht aufgelistet ist, melde dich gerne direkt bei mir. Ich bin sicher, dass wir auch dein Thema anschauen und lösen können.
Ablauf
Bist du bereit, einen neuen Weg zu gehen und ein noch tolleres und besseres Leben zu beginnen? Dann freue ich mich sehr auf unser Kennenlernen.
Bei einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch, welches ca. 20 Minuten dauert, finden wir heraus, ob eine gemeinsame Basis für eine gute Zusammenarbeit vorhanden ist. Ebenfalls besprechen wir in welchem Rahmen das Coaching stattfinden soll und die entsprechenden Konditionen. Um flexibel zu sein, biete ich Coachings in meinem liebevoll eingerichteten Coachingraum in Opfikon-Glattbrugg oder ganz einfach via Zoom an. Somit können wir auch zusammenarbeiten, wenn du nicht in der Nähe wohnhaft bist und es für dein Zeitmanagement besser übereinstimmt. In erster Linie geht es darum, wie du dich am wohlsten fühlst.
Mit dem richtigen Blickwinkel sieht vieles anders aus. Blicke nach vorne und lass Altes hinter dir. Du wirst staunen, was für grossartige neue Türen sich öffnen können. Freu dich auf dein neues ICH.
Über mich
Ich wurde 1986 in Zürich geboren und bin mit meinen beiden Brüdern und meinen Eltern aufgewachsen. Heute bin ich Mama von drei wundervollen Kindern, die mein Ehemann und ich gemeinsam auf ihrem Lebensweg begleiten. Als Partnerin und berufstätige Mutter kenne ich die vielen Facetten des Lebens zwischen Familie und Beruf. Ich bin mir bewusst, wie herausfordernd es sein kann, den Alltag zu meistern und wie viele Hürden täglich auf uns zukommen.
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich vielfältige Erfahrungen in verschiedenen Bereichen gesammelt. Doch eines stand stets im Mittelpunkt: der Mensch. Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten, neue Perspektiven zu eröffnen und kreative Lösungswege zu finden.
Meine persönliche Balance im Leben wird getragen von drei wesentlichen Säulen:
Meiner Familie, meinem Engagement als Angestellte und meiner Leidenschaft als Selbstständige.
Jeder dieser Bereiche fördert mein Wachstum und lässt mich aufblühen. Ich bin unendlich dankbar, dass ich all diese Aspekte in meinem Leben vereinen darf.
Wo absolvierte ich meine Coaching Ausbildungen?
Die Life- & Mastercoach Ausbildungen habe ich erfolgreich abgeschlossen und bin zertifizierte Life- & Mastercoachin. Diese Ausbildungen habe ich an der renommierten Eliteschmiede der Dr. Bock Akademie in Zürich absolviert. Diese wird von der Gründerin, der internationalen Bestsellerautorin Frau Dr. Petra Bock, geleitet. In dieser Ausbildung durfte ich verschiedene Methoden erlernen, wie auch die Mindfuck Arbeit und die Inner Change Methode nach Dr. Petra Bock. Durch diese Methoden können tief liegende Blockaden und Glaubensätze aufgedeckt und gelöst werden. Wenn auch du dir mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit im Leben wünschst, dann freue ich mich von dir zu hören.
Meine Lebensmottos
Meine Träume sind da, um sie zu erfüllen.
Ich selbst bin eine Meisterin darin, mir Ziele zu setzen und Träume zu verwirklichen. Nicht immer direkt von heute auf morgen. Hier ist vielfach Geduld und Ausdauer gefragt. Es ist eine feste Überzeugung von mir, wenn man fest daran glaubt und Schritt für Schrift für seine gesetzten Ziele geht, man diese auch erreichen kann. Frei nach dem Motto: Nichts ist unmöglich. Lass uns die Gipfel erklimmen.
Ich entscheide selbst, welchen Blickwinkel ich wähle.
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, welche uns vor grosse Herausforderungen und Hürden stellen. Dies ist nicht immer einfach. Ein Weg für mich ist, selbst zu wählen mit welcher Brille ich diese Herausforderung anschaue. In diesem Moment ist es mir möglich, ruhiger, gelassener und sachlicher die Situation zu betrachten und ich komme besser in ein lösungsorientiertes Handeln.
Ein Schiff im Hafen ist sicher, aber nicht dafür gebaut.
Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass mir Sicherheit nicht wichtig ist. Es ist sogar einer meiner persönlichen Grundpfeiler und in meiner Top 3 der diversen Werte. Trotzdem bewege ich mich gerne immer wieder aus der Komfortzone heraus, weil mir bewusst ist, dass vieles Wunderbares in meinem Leben noch ansteht und erlebt werden darf.
Zuerst ausprobieren und danach entscheiden.
Durch meine offene und neugierige Art, bin ich immer wieder bereit, etwas Neues auszuprobieren. Besonders wohl fühle ich mich mit Personen, welche genau wie ich, weltoffen und interessiert sind. Bist auch du neugierig, mutig und offen? Dann freue ich mich auf dich.
Kundenrezensionen
Kontakt
Mein Coachingraum liegt in der Nähe vom Flughafen Zürich und ist sehr gut mit dem Auto und den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Zwei Besucherparkplätze befinden sich direkt vor dem Haus.
Durch meine berufliche und private Flexibilität, besteht auch die Möglichkeit, Sitzungen am Wochenende oder am Abend durchzuführen.
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